長時間のデスクワークは、どうしても姿勢の崩れや集中力の低下に繋がりがちです。

そんな時は、ちょっとした運動でリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？

懸垂は背中周りや肩の筋肉を大きく使う運動のため、姿勢を整えるのにはピッタリです！

お手洗いに行くついでや、外に出る際のちょっとした隙間時間などで、是非お気軽にお試しください！