第一火曜日の早朝 ヨガワークショップ「朝ヨガ」はじまる!!

毎月第1火曜日の7:30~
朝ヨガがはじまります。
都内でご活躍中の川島先生が
ジモト柏で定期的に朝ヨガ開催!
いつもよりすこし早く目を覚まして、朝活はじめませんか?

 

朝ヨガ効能
◯身体をゆったり動かしていくことで頭から全身に酸素、血流が行き渡るので、気分がスッキリし心も前向きにスタート出来ます。
◯筋肉がほぐれ血流がよくなると美肌に必要な栄養素や酸素が細胞、組織に行き渡り美肌効果
◯血流と共にリンパも流れ老廃物も流れやすくなり、デトックス効果
◯血流が流れ、リンパも流れ出すことで便秘の解消に繋がります。お腹まわりを動かして刺激するとより効果があります。

【日時】
7月7日(火)
7時ドアオープン
7時30分~
一時間予定(60分)

【料金】
1500円

【持ち物】
動きやすい服装(着てきても可)
タオル、お飲み物
ヨガマット(レンタルあり。数に限りがございますので予めご予約時にお話くださいませ)

【参加方法】
以下の予約するボタンをクリックし、
該当するカレンダーの7月7日からご予約ください。


yoyakusuru

 

【注意】
スタートから5分は呼吸調整、瞑想のお時間となりますので遅れての入室は致しかねます。ご了承くださいませ。

【キャンセルポリシー】
ご予約のキャンセルにつきましては以下のキャンセル料となりますのでご了承ください。
ご予約の3日前50%
ご予約日前日および当日100%
その他何かご不明点がある場合、ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。090-2934-8447

【講師】
川島茉衣子
maiko kawashima
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行ってみたいけどタイミングがなかった…固くても大丈夫??など。
全く問題ないです!
朝はもともと1日のうちで一番筋肉が硬い状態です。目的は柔らかく綺麗にポーズをとることではなく、自分が心地よく伸びているところを探し、呼吸や身体が動いていくことで一刻一刻変化する状態に気づくことです。初心者大歓迎です!

当日お会いできることを楽しみにしております♪

IHTA認定ヨガインストラクター2級
IHTA認定キッズヨガインストラクター
JAYA認定骨盤調整ヨガTT

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